¿QUE ES EL STREET WORKOUT?

El Street Workout es una disciplina relativamente nueva por lo que todavía hay un poco de confusión con respecto a lo que es y lo que no es, parece que no está totalmente definido así que en este artículo propongo aclarar un poco este tema. 


Primero como requisito vamos a ver algunas definiciones de otras disciplinas cercanas al Street Workout,  así podremos intentar fijar los límites entre unas y otras, que a veces están un poco confusos:

• Calistenia: sistema de ejercicio físico centrado en el trabajo de grupos musculares, más que de músculos aislados, en el que se usa el propio peso corporal, sin ningún equipamiento. Generalmente consiste en ejercicios de poca intensidad y alto número de repeticiones.
• Gimnasia deportiva: Disciplina deportiva basada en movimientos metódicos sobre diferentes aparatos. Su objetivo es la apreciación visual, es decir la belleza y dificultad de los movimientos, que exijan al deportista una fuerza, flexibilidad, coordinación y precisión excepcionales. Normalmente se ejecuta en un recinto cerrado y de acuerdo a un reglamento. Está destinada a la evaluación por parte de unos jueces, que asignarán unos calificación a las diferentes rutinas de ejercicios.Se caracteriza por movimientos rítmicos y posiciones fijas, con mucho uso de la inercia y el balanceo.
• Crossfit: sistema de acondicionamiento físico, basado en ejercicios funcionales que busca trabajar la fuerza y la resistencia. Se caracteriza por series de ejercicios con muchas repeticiones y poco descanso. Se suele trabajar con equipamiento como pesas, barras, cuerdas, sacos, ruedas de camión, katebells... En cada ejercicio se intenta implicar a todo el cuerpo por lo que su ejecución se desplaza de la forma más ortodoxa. Se suele practicar en gimnasios, conocidos como boxes.